O serie de obiceiuri specifice zilelor de weekend, precum nopțile târzii, consumul de alcool sau programele de somn neregulate, pot duce la înrăutățirea simptomelor apneei obstructive în somn (AOS). Specialiștii avertizează că această afecțiune, uneori denumită „apnee socială”, este adesea subevaluată în diagnosticarea obișnuită.
Cercetătorii au analizat datele provenite de la peste 70.000 de persoane din întreaga lume, folosind un senzor de somn plasat sub saltea. Rezultatele au arătat că severitatea apneei crește semnificativ în weekend, cu probabilități mai mari de apariție a formelor moderate până la severe în special sâmbăta. Bărbații și adulții sub 60 de ani s-au dovedit a fi mai vulnerabili.
Printre factorii care contribuie la această agravare se numără programul de somn derulat, perioadele prelungite de somn de recuperare și consumul de alcool. De asemenea, utilizarea inconsecventă a dispozitivelor medicale prescrise în zilele de repaus poate juca un rol important.
Conform expertilor, apneea severă netratată poate crește riscul de boli cardiovasculare, probleme metabolice și alte afecțiuni asociate. Pentru a atenua aceste efecte, se recomandă menținerea unui program constant de somn pe tot parcursul săptămânii, respectarea orelor de trezire și utilizarea tratamentului prescris și în weekend.
Este esențial ca persoanele care simptomează tulburări de somn să consulte un specialist pentru o evaluare amănunțită. Diagnosticul precis și managementul adaptat pot contribui semnificativ la îmbunătățirea calității vieții și la prevenirea complicațiilor pe termen lung.